十一长假，阳光明媚，天气炎热，所以我就在这几天吃起了冰品。在家里吃完饭我会吃一根冰棒，在外面吃完饭我会要求吃冰品。在放假的第三天，妈妈对我说：“儿子，少吃一点，不然会感冒的。”我听了，说：“不会的。”说完，我继续吃冰品了。直到第四天晚上，我的喉咙开始痒，但我还是照常不误的去买肯德基甜筒来吃，吃完还是痒，可是我没说痒，还是和平常一样回家。深夜，我想捂住嘴咳嗽，不让妈妈听到，但是太大声了，还是被听见了，所以我说我感冒了。
第二天，我咳得太严重了，所以妈妈教训了我，又给我吃了药，可是妈妈听了我的.声音，有点哑了，又有点痛，所以妈妈又骂了我：“得到教训了吧，你下次还敢不敢！”这场感冒持续到假期快结束才好。
这场惨痛的教训让我明白了一个道理：吃东西不要过量，要适可而止，否则会像我一样得到惨痛的教训，这真是一次难忘的教训！