一天晚上，蔬菜家族和肉类家庭在小主人家的厨房里展开了一场激烈的辩论会，大家你一言我一语的，唇枪舌箭，热闹极了。他们为什么要进行这场辩论会？还要从小主人的生产习惯说起。
小主人最爱吃口味重，油炸的肉类食物，例如牛排、鸡翅，又香又脆的食物经常诱惑她欲罢不能，百吃不厌。长期的重口味使她对有营养的蔬菜绕道而行，长时间的.挑食使小主人日渐消瘦，一阵风都能把她吹跑，还经常生病。青菜姐姐对着蔬菜家族的小伙伴说：“小主人再不吃我，我就要变成青菜奶奶了。”西芹妹妹说：“小主人以前最喜欢吃我了，就喜欢在嘴里咀嚼之后散发出的芹香味，现在看到我象不认识我了。”西芹妹妹说着流下了委屈的泪水。西红柿弟弟连忙喊到：“不光是你们俩小主人不吃了，连我她也不吃了，想想以前小主人可一顿都离不开我，哎……小主人为什么会变成这样呢？大家百思不得其解，这时菠菜阿姨说：“大家不要急，小主人现变成这样是因为只爱吃肉类，我们一起去找肉类家族理论去。”
于是蔬菜家族一起来到冷柜门口说：“肉类家族请把你们族长请出来。”这时牛排大叔懒洋洋的伸出头来，“谁在大喊大叫”。这时丝瓜火了，说到：“是我们叫你，都是你的错，要不是你们，小主人怎么会营养不良。”牛排傲气地说：“我们没营养，我们的营养可丰富了。”这时菠菜阿姨严肃地说：“其实我们大家的作用同样多，为什么不和谐一点，为了小主人的身体健康，我们应该团结起来，共同创造出精美的菜肴。这时大家一起在小主人的餐桌上拼出了三个字——不挑食。
第二天小主人看到后，明白了蔬菜家族的良苦用心，从此以后长得又高又壮，爸爸妈妈可高兴了。