夜来了，人散了！
归来了，安静了！
嘘！你听
是不是突然安静的世界，
让你不安？
是不是没有声响的房屋，
让你孤独？
何不停下你的思维，
停下躁动不安的心。
感受这个世界，
放飞你的灵魂。
整个世界都安静了，
体悟自己的身心。
感受一下自己的`呼吸，
胸膛收缩间吐纳，
感受一下自己的心跳，
心脏收缩间输送，
感受一下自己的身体，
每一个位置都在活动！
感受还活着！
整个世界都安静了，
体悟世界的音符。
听，笔尖沙沙的响，
记录每一个故事。
听，雨滴答的落下，
演奏自然的曲调。
听，呼啸的汽笛声，
诉说每个行色匆匆。
远处，在远处，
每个声响都有意义。
喧闹的人生，
匆忙的社会，
有谁驻足？
在繁华的都市，
在偏僻的村庄，
在每个有人的地方，
细细的聆听！
细细的感悟！
世界的美。