在人的生涯中，挫折是不可避免的，面对挫折多关注好的一面，有利培养学生积极向上的情绪，也是人生一种生活智慧，因此，积极引导学生应对挫折最后取得成功是本课目标所在针对目标。本课设计“小鸟长大”、“小测试”、“探讨应对挫折的方法”、“心理训练”、“合作应用”五个环节。“小鸟长大”主要通过游戏调动学生参与积极性，创设轻松、开放、安全的氛围，让学生在进退中体验低级时的失落感，经历挫折，同时明白没有常胜将军，成功并非一帆风顺。“小测试”中渗透ABC理论的观点：体验源于主体对事情的评价。“探讨应对挫折的方法”这一环节，利用别人从哪个角度看待挫折来感悟他人的智慧，选印度圣雄甘地《丢鞋子的故事》和《口吃孩子卖圣经》让学生感悟心态决定行动，影响事情的后果。这些例子具有淡化消极的一面，放大积极的一面，保持良好的心态，采取积极的行动。并通过正反对比，让学生认识到不良心态的危害。契诃夫的文章《生活是美好的'》是又回到正面，再次强化。“心理训练”目的训练学生体验积极的情绪，培养积极应对挫折的习惯，并让这种情绪进入学生潜意识。在“合作应用”这一环节中让学生填表。说说这样处理的原因，我反思到：应该在课前调查填好，课中在讨论现在会怎样做，让学生有进一步提升。最后我教学生在不知怎样应对时求助心理咨询师，培养求助意识。
总之，本课教学初步培养了学生积极应对挫折的态度和能力。